Вестник Кавказа

В Минздраве перечислили условия здорового образа жизни

В Минздраве перечислили условия здорового образа жизни

Главный внештатный специалист министерства здравоохранения по терапии и общей практике Оксана Драпкина рассказала, что нужно делать для соблюдения здорового образа жизни.

По ее словам, при ЗОЖ-режиме важно не курить, ежедневно употреблять в пищу овощи и фрукты (около 400 грамм), не злоупотреблять солью и алкоголем.

Кроме того, Драпкина обратила внимание на то, что следует ходить минимум час в день.

"Научно доказано, что несоблюдение этих норм чревато повышенной смертностью", - сказала она в интервью "Национальной службе новостей".

При этом главный внештатный специалист Минздрава подчеркнула, что эти пять простых советов помогут оставаться здоровым гораздо дольше.

6185 просмотров

ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ