Карабахское возрождение
Северный Кавказ
Мое здоровье
Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи дал рекомендации людям, которые находятся на самоизоляции из-за пандемии коронавируса. Они опубликованы на сайте Роспотребнадзора.
Специалисты советуют питаться "чаще и малыми порциями". Для этого необходимо "распределить ежедневное меню на три основных приема пищи и один-два перекуса", отмечают они.
Кроме того, специалисты рекомендуют ограничить употребление сахара, жиров, газированных напитков и соков, а также мучного.
Также они советуют включать в меню больше витаминов и продуктов с пониженной калорийностью.
Дзен
Новости
Telegram
