Карабахское возрождение
Северный Кавказ
Мое здоровье
Низкокалорийные диеты способны изменить психическое состояние человека, сделав его злым и подавленным.
Психолог из Лондонского университета Кэролайн Камау уверена, что питание человека и его настроение связаны напрямую. Недостаток жира в рационе может даже привести к депрессии. Холестерин приносит не только вред, он влияет на уровень серотонина в организме, пишет "Вечерняя Москва".
Специалист рекомендует не исключать из рациона худеющих жирную рыбу, оливковое масло, овощи и фрукты. Избегать стоит сладкого и трансжиров.
Дзен
Новости
Telegram
