Психолог назвала оптимальное время для выполнения школьного домашнего задания

Психолог назвала оптимальное время для выполнения школьного домашнего задания

Садиться за уроки лучше всего немного отдохнув после школы, сообщила доцент кафедры "Педагогическая психология имени профессора Гуружапова" Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ), кандидат психологических наук Анна Адаскина.

"Если вы учитесь в первую смену, домашнее задание рекомендуется делать во второй половине дня, стараясь не затягивать до позднего вечера", - пояснила Адаскина, пишет Агентство "Москва".

При это нужно учитывать индивидуальные ритмы, "кто-то более бодр и активен вечером, а кому-то проще встать пораньше и дописать сочинение утром".

Рабочий график индивидуален, но есть общие закономерности. "Самая главная состоит в том, что после длительной нагрузки мы все устаем, а значит после напряженного учебного дня необходим отдых. Садиться за уроки сразу после школы не рекомендуется", - подчеркнула специалист.

Восстановить силы после школы помогают прогулки и игры на свежем воздухе, а вот гаджеты не дают восстановиться.

Адаскина добавила, что в норме выполнение домашних заданий должно занимать не более 1,5-3,5 часов в зависимости от возраста ученика.

5400 просмотров








Популярные

Не показывать мне больше это
Подпишитесь на наши страницы в социальных сетях, чтобы не пропустить самое интересное!