Названы продукты, способные противостоять вирусным заболеваниям

Названы продукты, способные противостоять вирусным заболеваниям

Несмотря на то, что ни один продукт не может заменить медикаменты, некоторые стоит употреблять для профилактики сезонных заболеваний, сообщила врач-диетолог Лидия Ионова.

По ее словам, в профилактических мерах морская капуста, лук и чеснок, имбирь – прекрасные средства против вирусных заболеваний.

Врач отметила, что в период эпидемий эти продукты обязательно должны входить в рацион. Их следует употреблять в пищу в натуральном виде.

Кроме того, собеседница газеты "Вечерняя Москва" отметила полезные свойства карри и куркумы, которые обладают противовоспалительными свойствами.

Для профилактики инфекционных болезней также в рационе должны быть ягоды и крестоцветные растения: брокколи и другие виды капусты. В то же время врач напомнила, что при проблемах с желудочно-кишечным трактом крестоцветные следует употреблять после термической обработки.

Ионова подчеркнула, что при обострении хронических заболеваний необходимо обращаться к специалистам и не заниматься самолечением.

9215 просмотров




Вестник Кавказа

во Вконтакте

Подписаться



Популярные

Не показывать мне больше это
Подпишитесь на наши страницы в социальных сетях, чтобы не пропустить самое интересное!