Названы 5 плюсов холодного душа

Многие слышали о пользе закаливания, медики же утверждают - холодный душ способен принести пользу всем системам организма.

Горячая вода приводит к проблемам с волосами, она смывает слишком много сального секрете и открывает волосяные фолликулы, в результате волосы сохнут и выпадают. Улучшить качество волос поможет холодный душ, с ним волосы заблестят, а качество кожи улучшится, пишет "Популярная механика".

Чтобы улучшить состояние сердечно-сосудистой системы также стоит принимать холодный душ, холод приводит к сужению сосудов, кровь начинает циркулировать быстрее.

Контрастный душ хорошо влияет на лимфатическую и иммунную систему, в результате может снизиться число простуд, инфекций и суставных болей.

Холодная вода даже облегчает симптомы депрессии, она стимулирует дофамин-энергетический обмен. Главное, принимать холодный душ на регулярной основе.

Также считается, что холодная вода способна помочь наладить режим дня, с ним проще засыпать вечером и просыпаться утром.

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram