Назван простой способ избавиться от хронической усталости

Директор центра реабилитации Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, врач травматолог-ортопед Константин Терновой рассказал о важности правильного матраса для здоровья.

"Если у вас плохой сон, то нет восстановления, и в какой-то момент человек исчерпает свои запасы прочности и появится синдром хронической усталости. Он может привести к повышенному артериальному давлению и депрессии", - заявил Терновой в интервью радио Sputnik.

Врач рекомендует выбирать максимально жесткий вариант и периодически его переворачивать. Во сне люди проводят треть жизни, это время для восстановления. Мягкий или продавленный матрас могут привести к ощущению усталости и разбитости по утрам, болям в спине.

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram