Медики назвали шесть продуктов, уничтожающих вирусы

Недоедание и ведущее к избыточному весу неправильное питание, могут привести к падению защитных функций организма, сообщила врач-диетолог из Германии Ева-Мария фон Брух.

По ее словам, питание должно быть максимально сбалансированным. Так в рацион должны входить шесть продуктов, способных защитить от инфекций и бактерий: богатая каротиноидами морковь, картофель, капуста, шпинат, а также рыба, орехи и семена, в которых много витамина Е, цинка, селена и меди, пишет "Газета.ru" со ссылкой на журнал Focus.

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram