Вестник Кавказа

Японские ученые назвали простой секрет долголетия

Японские ученые назвали простой секрет долголетия

Ежедневные прогулки помогут прожить дольше, к такому выводу пришли японские ученые, результаты их исследования опубликованы в British Medical Journal.

Специалисты на протяжении 13 лет наблюдали за 27 тыс добровольцев от 40 до 79 лет. Оказалось, что люди, проходившие за день минимум один час, в среднем жили дольше чем те, чья физическая активность была низкой.

Более того, "подвижные" испытуемые тратили меньше денег на услуги врачей: у мужчин сокращение таких расходов составило 7,6%, а у женщин - 2,7%.

Ученые добавили, что, несмотря на более высокую продолжительность жизни, расходы на медицину физически активных людей не увеличиваются.

Исследователи призвали ходить в быстром темпе, совершая за минуту не менее ста шагов: по их оценкам, такая ходьба эффективнее медленной.

11935 просмотров

ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ