Названы простые способы продления жизни

Названы простые способы продления жизни

Британский врач-терапевт Тим Лебенс перечислил пищевые привычки, способствующие продлению жизни.

Для увеличения продолжительности жизни в первую очередь стоит отказаться от сахара и добавить в рацион растительную пищу: чечевицу, горох, орехи и нут, - уверен врач. Также человек не должен переедать, для чего Лебенс призвал использовать небольшие тарелки.

Кроме того, не следует забывать о необходимости употребления двух литров воды в сутки для поддержания высокого уровня гидратации организма, пишет "Газета.ru" со ссылкой на Express.

4695 просмотров





Вестник Кавказа

в Telegram

Подписаться



Популярные

Не показывать мне больше это
Подпишитесь на наши страницы в социальных сетях, чтобы не пропустить самое интересное!