Роскачество дало рекомендации, какую диету соблюдать работающим на "удаленке"

Роскачество рекомендовало россиянам во время удаленной работы из-за коронавируса отказаться от фастфуда, минимизировать употребление алкоголя и заниматься спортом в домашних условиях.

Эти советы помогут не набрать лишний вес, сохранить физическую форму и тонус, отметили в организации. Ее эксперты указали на необходимость корректировать питание и отказаться от пиццы, бургеров, картошки фри, чипсов и других вредных перекусов. Также они советовали не увлекаться алкоголем, так как напитки этой категории сами по себе калорийны и усиливают аппетит, пишет ТАСС.

Кроме того, эксперты рекомендовали побольше двигаться дома, делать утреннюю зарядку и разминку в течение дня.

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram